He despertado, ¿y ahora qué?
Cómo dejar de traicionarte, liderar tu vida y volver a vivir en coherencia.
Llega un momento en la vida en el que ya no puedes seguir alejándote de ti. Por fuera todo parece encajar; por dentro cargas con una incoherencia que no se calma haciendo más, logrando más o tratando de encajar mejor.
El 50% de los beneficios de autor va a Sonrisas de Bombay ↓
El libro
Un viaje de regreso a ti.
En He despertado, ¿y ahora qué?, Antoni Fernández i Brugués cuenta cómo dejó una carrera corporativa internacional que entraba en conflicto con sus valores y recorrió un camino de transformación que incluyó cuarenta y cuatro días de retiro y silencio en un monasterio budista de Nepal y diecisiete días de oscuridad total en el Tao Garden de Tailandia, bajo las enseñanzas del maestro taoísta Mantak Chia.
A lo largo de estas páginas entrelaza enseñanzas budistas, una mirada apoyada en la neurociencia y experiencias profundamente transformadoras para ofrecer una fórmula práctica de coherencia entre lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos. Una invitación a soltar el personaje que aprendimos a interpretar para encajar, volver a nuestra esencia y aprender a vivir en paz con uno mismo tomando una decisión coherente al día.
«No se trata de no caer. Se trata de aprender a volver a ti.»
Una obra honesta, cercana e inspiradora para quienes ya han despertado y necesitan un mapa para empezar a caminar. Un libro para dejar de traicionarse, recuperar el timón de la propia vida y aprender, por fin, a vivir y liderar desde dentro.
«Podría haber escrito un manual de empresa. Tenía la carrera para hacerlo, y habría sido más cómodo. Pero habría sido hipócrita: este libro está escrito desde el alma. No vengo a darte respuestas ni verdades. Vengo a ofrecerte mapas, y a caminar a tu lado.»
Antoni Fernández i Brugués
El viaje detrás del libro
India, Nepal, Tailandia.
66
Días de viaje en solitario
Delhi, el Taj Mahal, Varanasi y sus piras funerarias. El trayecto termina en Katmandú.
44
Días de silencio
Retiro en el monasterio budista de Kopan, sin teléfono ni contacto con el exterior. «Lo primero que aparece no es la paz. Es la verdad.»
17
Días de oscuridad total
En el Tao Garden de Tailandia, guiado por Mantak Chia. De esa experiencia nace este libro.
«¿Qué quedará de ti cuando se apague todo el ruido?»Capítulo 3
El recorrido
De la muerte a la vida, en diez capítulos.
Con epílogo final: Coming Back to Life.
Qué encontrarás
Mapas, no respuestas.
- La historia completa, contada sin adornos: la pérdida de su madre a los diez años, el éxito profesional que no llenaba, la depresión, el monasterio y la oscuridad.
- El triángulo del equilibrio entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces, dibujado por primera vez en la biblioteca del monasterio de Kopan.
- Herramientas sencillas de aplicar: el tarro para los pensamientos en bucle, el minuto de tres agradecimientos, las tres preguntas antes de hablar y una decisión coherente al día.
- Enseñanzas budistas y taoístas explicadas con los pies en el suelo, junto a lo que dice la neurociencia.
- Ejercicios al final de cada capítulo y meditaciones guiadas para escuchar mientras lees. Como escribe el autor: «Entender no cambia tu vida. Aplicar sí.»
Subrayados
Frases que se quedan.
«Si tienes miedo, hazlo con miedo.»La frase que regaló a su hija · Capítulo 6
«El cuerpo siempre dice la verdad. La mente, no.»Capítulo 3
«¿Quién eres cuando nadie te mira?»Capítulo 3
«El único camino a la luz es la rendición.»Décimo día de oscuridad · Capítulo 2
«La gente no te hace cosas. La gente hace cosas. Y tú decides qué hacer con lo que hacen.»Capítulo 4
«Urge vivir. Créeme. Solo somos un pestañeo en los ojos cansados del universo.»Capítulo 1
«El miedo no aparece cuando estás perdido; aparece cuando estás a punto de encontrarte.»Capítulo 6
«Renacer no es empezar desde cero. Es dejar de traicionarte.»Capítulo 10
El prólogo
«Atravesando el alma»
«Tal vez ese sea el verdadero arte: no convertirse en alguien nuevo, sino recordar quién eras antes de alejarte de ti.»
Jaume Sanllorente · escritor, periodista y fundador de Sonrisas de Bombay, la ONG a la que este libro destina la mitad de los beneficios de autor · Bombay, abril de 2026
El compromiso
El 50%, a Sonrisas de Bombay.
Antoni destinará la mitad de todos los beneficios netos que gane como autor de este libro a Sonrisas de Bombay, la ONG que Jaume Sanllorente, autor del prólogo, fundó en 2005 y que trabaja contra la pobreza en los slums de Bombay.
En el primer capítulo del libro, su madre le dice en un sueño que un día ayudará a muchas personas a ser amor. Este compromiso empieza ahí. Conoce Sonrisas de Bombay.
El libro sale en otoño de 2026. Si quieres acompañarlo desde el primer día, la lista de espera ya está abierta.
El autor
Antoni Fernández i Brugués
Ingeniero de formación, Antoni Fernández i Brugués desarrolló su carrera en una multinacional como responsable internacional de mejora continua y director industrial, liderando equipos y proyectos en más de treinta países. Esa experiencia le permitió comprender la exigencia del mundo empresarial, el peso de la responsabilidad y la importancia de construir una vida alineada con los propios valores. En octubre de 2023 dejó esa etapa y emprendió el viaje que cuenta este libro.
Se ha formado con referentes como Mario Alonso Puig, Sadhguru y Mantak Chia.
Hoy es conferenciante y mentor. Acompaña a personas, emprendedores, líderes y organizaciones a liderar su vida y sus proyectos desde un lugar más auténtico.
El camino, en hitos
- Máster en Liderazgo Transformador con Mario Alonso Puig, en la Fundación Rafael del Pino
- 44 días de retiro y silencio en el monasterio budista de Kopan, Katmandú, donde tomó refugio con el abad, Khenrinpoche Thupten Chonyi, y recibió el nombre budista Thupten Dorje
- 17 días de oscuridad total en el Tao Garden de Tailandia, con Mantak Chia
- Cinco estancias en el OSHO International Meditation Resort de Pune, India
- Inner Engineering y Shambhavi Mahamudra con Sadhguru, en la Isha Foundation
Lo práctico
Lo que ya está confirmado.
- ¿Cuándo sale el libro?
- En otoño de 2026, con RDV Publications. Se presenta primero en Guatemala, en octubre de 2026, y después llega a España.
- ¿Dónde podré comprarlo?
- Los puntos de venta se anunciarán a la lista de espera antes que en ningún otro sitio.
- ¿Qué son las meditaciones guiadas?
- Cada capítulo cierra con ejercicios y una meditación guiada que puedes escuchar mientras lees. La forma de acceder a ellas se anunciará con el lanzamiento.
RDV Publications · Español · Prólogo de Jaume Sanllorente · Otoño 2026
Presentaciones
Dónde nos veremos.
Octubre 2026
Lanzamiento internacional · GuatemalaDos eventos de presentación con RDV Publications
Confirmado
2026–2027
Presentaciones en EspañaFechas y ciudades por anunciar
Próximamente
Otoño 2026
«Porque al final vivir de verdad es eso: dejar de traicionarte y volver a ti. I’m coming back to life.»Última página del libro · Epílogo: Coming Back to Life
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